피트니스 PT 받을 때 꼭 알아야 할 것들
처음 PT 등록 전부터 수업 중 질문까지, 꼭 체크해야 할 현실 꿀팁피트니스 PT(퍼스널 트레이닝)는 운동 목표를 보다 체계적으로 달성할 수 있게 도와주는 1:1 맞춤 코칭 서비스입니다. 다이어트, 체형교정, 근육 증가, 체력 향상 등 각자 다른 목적에 따라 다양한 방식으로 활용되죠. 그러나 PT를 처음 받는 사람에게는 어떤 트레이너를 선택해야 하는지, 수업은 어떻게 진행되는지, 무엇을 준비하고 질문해야 하는지 등이 낯설고 어렵게 느껴질 수 있습니다. 이 글에서는 처음 퍼스널 트레이닝을 시작하는 분들이 반드시 알아야 할 기본 정보부터 실전 팁까지 단계별로 정리해 소개합니다. 실패 없는 PT 경험을 위해, 지금부터 꼼꼼히 체크해보세요!핵심 포인트트레이너 선택, 상담 시 확인사항, 수업 구성, 질문법, 운동..
2025. 4. 19.
