장 건강을 위한 프로바이오틱스 선택법
유익균과 함께하는 장 속 밸런스 찾기, 제대로 고르는 법!현대인의 장은 스트레스, 인스턴트 식품, 운동 부족 등으로 인해 점점 건강을 잃어가고 있습니다. 이런 환경 속에서 프로바이오틱스는 장 건강을 지키는 중요한 역할을 하죠. 하지만 시중에 판매되는 제품의 수는 너무나 다양하고 용어도 어렵게 느껴질 수 있습니다. 어떤 균주가 좋은지, CFU는 무엇인지, 섭취 방법은 어떤 것이 효과적인지 등 선택 시 고려해야 할 요소는 생각보다 많습니다. 오늘은 프로바이오틱스를 처음 접하는 분들도 쉽게 이해하고 선택할 수 있도록 장 건강에 효과적인 프로바이오틱스 고르는 법을 단계별로 자세히 알려드릴게요.핵심 기능장내 유익균 증식, 유해균 억제, 배변 활동 원활화, 면역력 강화선택 기준균주 다양성, CFU 수, 보장균수, ..
2025. 4. 6.
