국내 인기 스포츠 스타의 훈련법
강한 멘탈과 체력의 비결, 스타 선수들의 실전 루틴을 파헤쳐본다승부는 경기장에서 갈리지만, 진짜 승리는 훈련장에서 시작됩니다. 국내 스포츠계를 빛내고 있는 스타 선수들은 단순한 체력 훈련을 넘어, 과학적이고 체계적인 루틴을 통해 최상의 컨디션을 유지하고 있습니다. 이번 콘텐츠에서는 축구, 피겨스케이팅, 야구, 배드민턴 등 다양한 종목의 스포츠 스타들이 실제로 실천하는 훈련법과 루틴 구성 방식, 마인드 컨트롤 방식까지 공개합니다. 일반인들도 실생활에서 적용할 수 있는 꿀팁도 함께 담았습니다.주제종목별 스포츠 스타 훈련 루틴 및 실전 노하우 공개포함 항목웨이트, 유산소, 유연성, 회복 훈련, 멘탈 트레이닝 등1. 손흥민 (축구)- 유럽 현지에서도 인정받는 체력과 유연성을 자랑하는 손흥민 선수는 매일 아침 인..
2025. 4. 3.
